预备

yù bèi

Prepararsi

1

起势

qǐ shì

Iniziare

2

云手 (一)

yún shǒu (yī)

Muovere le mani come nuvole (uno)

3

单鞭

dān biān

Frusta semplice

4

肘底看捶

zhǒu dǐ kàn chuí

Pugno sotto il gomito

5

白鹤晾翅

bái hè liàng chì

La gru bianca apre le ali

6

左搂膝拗步

zuǒ lōu xī ǎo bù

Spazzolare il ginocchio sinistro e spingere

7

手挥琵琶

shǒu huī pípa

Suonare il liuto

8

倒撵猴

dào niǎn hóu

Passo indietro e respingere la scimmia

9

左打虎势

zuǒ dǎ hǔ shì

Colpire la tigre a sinistra

10

野马分鬃

yě mǎ fēn zōng

Dividere la criniera del cavallo

11

进步指裆捶

jìn bù zhǐ dāng chuí

Passo avanti e colpire all'inguine

12

转身白蛇吐信

zhuǎn shēn bái shé tù xìn

Girarsi, il serpente bianco mostra la lingua

13

进步搬拦捶

jìn bù bān lán chuí

Passo avanti, deviare, parare e colpire

14

上步揽雀尾

shàng bù lǎn què wěi

Passo e afferrare la coda del passero

15

十字手

shí zì shǒu

Incrociare le mani

16

收势

shōu shì

Chiudere

还原

huán yuán

Posizione iniziale